Definisilainnya Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelahan yang berarti. Hal ini hampir sama dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan oleh Sudarno (1992:9) bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa
Dalambuku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2014) terbitan Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan, tujuan lompat tinggi adalah melompat setinggi-tingginya dengan menggunakan cara yang benar. Dengan kata lain, dalam olahraga lompat tinggi, seorang atlet atau pelompat harus melakukan lompatan setinggi-tingginya dengan melewati sebuah SeputarAktivitas Fisik Anak, dari Jenis hingga Dampak Bila Kekurangan. Aktivitas fisik pada anak sangat dibutuhkan untuk membangun kekuatan, koordinasi, dan rasa kepercayaan diri, termasuk menanamkan gaya hidup sehat . Sayangnya, generasi anak-anak dan remaja pada zaman sekarang lebih dekat dengan teknologi.Dalamperlombaan lompat tinggi atlet wajib melakukan tolakan atau menggunakan tumpuan dengan satu kaki. Dalam lompat tinggi terdapat beberapa gaya yang dapat digunakan antara lain gaya gunting (scissors), gaya guling sisi (western roll), gaya guling straddle, dan gaya fosbury flop.Selanjutnyaterdapat bentuk latihan kebugaran jasmani berupa latihan endurance umum. Latihan ini dapat disebut cardiorespiratory endurance. Latihan daya tahan umum merupakan latihan untuk meningkatkan kemampuan anggota tubuh agar melakukan garakan dalam waktu yang cepat dan lama. Misalnya melakukan latihan renang, bersepeda, dan berlari. CuUI.
dalam melakukan aktivitas lompat tinggi faktor kelenturan sangat diperlukan saat
